A rendszeres testedzés segít megőrizni a testi és szellemi egészséget, ezért minden korban kifejezetten ajánlott. Sportolás előtt azonban elhagyhatatlan a bemelegítés. Ezzel készítjük fel szervezetünket a fokozott igénybevételre.
Az izmok vérellátása a mozgás hatására javulni kezd, és felmelegszik. Ezt a folyamatot sportkrémekkel is elősegíthetjük, illetve fokozhatjuk. A megfelelő krém segít átmelegíteni és ellazítani az izmokat, ezzel készítve elő a megterhelésre, ilyeneket találunk a BIOLA Webshop testápolás kategóriájában. A BIOLA EVERYOUNG Sportkrém kifejezetten ajánlott a bemelegítés hatékonyságának növelésére.
A hatékony bemelegítés titka
Csak akkor hatásos a bemelegítés, ha kialakul a hőtermelés-hőleadás, amely az edzés során végig fennmarad. A szervezetünk izzadással hűti le önmagát, így ha sikerül elérnünk, hogy kimelegedjünk, és izzadni kezdjünk, akkor tudhatjuk, hogy elértük a megfelelő állapotot. Ez azért is hasznos, mert ilyenkor testünkből távoznak a különböző salakanyagok is, így a teljesítményünket is fokozni tudjuk.
A jó sportkrém ismérvei
A sportkrém kiválasztásakor érdemes természetes alapanyagokból összeállított készítményt keresnünk. Kerüljük a kockázatos összetevőket, és igyekezzünk minél több bio hatóanyagot tartalmazó terméket választani!
Erre a legjobb módszer, ha a csomagoláson figyelmesen elolvassuk az összetevők listáját. Ezt INCI (International Nomenclature Cosmetic Ingredient) felirattal szokták jelölni. Az összetevők listájában minél több van egy adott anyagból a termékben, annál előrébb szerepel a felsorolásban. Ezért ha egy krémben azt látjuk, hogy az általunk keresett összetevő a sor végén kullog, az rosszat jelent.
A jó krém az, amelyikben a bioaktív, bőrnek és testnek hasznos, természetes hatóanyagok az INCI felsorolás elején találhatóak. Ezeket érdemes előnyben részesíteni, ha valódi és természetes hatást szeretnénk elérni.
Rozmaringolajjal és paprikakivonattal a szövetek vitalitásáért
Testünk átmelegítéséhez többféle összetevő segíthet hozzá. A Biola Everyoung Sportkrémben megtalálható paprikakivonat és rozmaringolaj a bőr mélyebb rétegeiben is fokozza a szövetek vitalitását. A benne lévő csalánkivonat elősegíti a salaktalanítási folyamatokat. A szegfűszeg és fenyő illóolaj fájdalommérséklő hatásáról ismert, melyek a somkórókivonattal hatékonyan melegítik fel a testet.
Edzés előtt, de a lelazításhoz is érdemes használni, mivel a benne található feketebors és koriander a szöveti regenerációt, míg a kúszófajdbogyó az izomláz enyhítését segíti. Az eukaliptusz olaj pedig antiszeptikus és fájdalomcsillapító hatással bír.
Kapszaicin tartalommal rendelkező krémek használata során arra kell ügyelni, hogy az anyag szembe vagy nyálkahártyára ne kerüljön. Ezek ugyanis, kiegészítve a magas illóolaj tartalommal irritációt okozhatnak. Éppen ezért sérült vagy gyulladt bőrfelületre sem szabad alkalmazni. A krém felhordása után mossunk kezet.
Válasszunk megfelelő sportkrémet a testedzés hatékonyságának növelésére! A jó minőségű összetevők garanciát jelentenek a megfelelő hatásra.
